Il me fait grand plaisir de vous inviter à cette retraite en Nature d’une fin de semaine. Un moment de suspension, pour expirer, se connecter à la Nature environnante et en soi, en son corps.

Dans un lieu puissant, incluant un point d’eau pour la baignade, vue sur la montagne, sentiers en forêt, etc. Cette retraite permettra de s’offrir un moment unique, pour se recentrer, se ressentir, gagner en clarté et vivre un mode de vie sain.

Nourriture biologique et ayurvédique
plats savoureux, équilibrés et végétariens préparés avec attention
par Sabrina Cazes, chef avec 2 décennies d’expérience

• Pratique guidée de yoga somatique

• Transmission, enseignements et exercices introspectifs

• Partages, chants et mouvements au bord du feu ou dans la yourte

• Une balance parfaite entre moments en groupe et seule au besoin

• Temps libre pour profiter de la Nature (baignade, marche en forêt, etc.)

• Nourriture biologique, santé et équilibrée

• Chambres partagées à 2 ou 3 personnes
  
  HORAIRE:
  

• Vendredi
  Arrivée entre 16h et 17h : repas, soirée autour du feu ou dans la yourte
  

• Samedi
  Pratique guidée de yoga somatique, enseignements, temps libres
  en Nature, 3 repas, soirée autour du feu ou dans la yourte
  

• Dimanche
  Repas, pratique guidée de yoga somatique et départ vers 12h

Brigitte Pogonat

ENSEIGNANTE HOLISTIQUE, FACILITATRICE, YOGA THÉRAPEUTE, ACTRICE, AUTEURE & CONFÉRENCIÈRE

D’abord éducatrice spécialisée, puis actrice professionnelle au théâtre et au cinéma, je suis enseignante en développement personnel, yoga somatique et thérapeutique et expression de soi depuis plus de 20 ans.
Portant le désir depuis toujours d’exister, d’être utile, afin de vivre à la hauteur de mes véritables aspirations, en respectant cette profondeur que je portais.

La vie entendit mon appel et m’amena alors dans un cheminement au-delà de ce que mon imagination croyait possible, à naviguer dans les méandres de la psyché humaine, m’initiant à ses plus grands secrets, m’apprenant ses plus grandes leçons.

J’ai beau avoir plusieurs titres et diplômes, aucun de ceux-ci ne pouvait m’apporter la connaissance que j’ai alors acquise, afin que les dons qui me furent donnés, puissent se développer et se mettre au service de plus grand que moi: la Vie.

J’ai à cœur aujourd’hui de porter jusqu’à vous ces enseignements accessibles, profonds et intrinsèques, à celles et ceux, qui comme moi à l’époque, aspirent à l’actualisation d’eux-mêmes.
Au plaisir de vous servir et vous partager ces clés transformatrices